Nutrisi Otak Agar Anak Cerdas

Pastikan ayah bunda memberikan nutrisi yang cukup untuk otak si kecil agar ia tumbuh sehat dan juga cerdas karena dengan kekurangan salah satu nutrisi tersebut akibatnya perkembangan sistem saraf pusat dan kemampuan kognitif di masa selanjutnyapun akan turut terpengaruh (menurut suatu penelitian yang dipublikasikan dalam BritishMedical Journal, Inggris, tahun 2001).Agar si kecil tumbuh sehat juga cerdas maka Kebutuhan yang diperlukan antara lain 
Tempat Penitipan Balita di Pusat Kota Pekanbaru
Nutrisi Otak Anak
Lemak Pembangunan Otak, 
Lemak, terutama asam lemak (DHA dan ARA), adalah salah satu nutrisi yang penting untuk pertumbuhan otak dan mata si kecil. Kekurangan kedua jenis asam lemak esensial itu saat lahir berkorelasi dengan berat badan yang rendah, lingkar kepala yang kecil, dan ukuran plasenta yang rendah. Akibatnya perkembangan sistem saraf pusat dan kemampuan kognitif di masa selanjutnya pun turut terpengaruh. 

Menurut suatu penelitian yang dipublikasian dalam Brithis Medical Journal, Inggris, tahun 2001.
Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, berikan ASI seoptimal mungkin untuk buah hati. Sebab ASI terbukti mengandung asam lemak yang dibutuhkan otak untuk bisa berkembang. Dari studi yang dilakukan di The University of Kentucky Chandler MedicalCenter, Amerika Serikat, terbukti IQ bayi yang diberi ASI jauh lebih tinggi disbanding dengan yang tidak diberi ASI. Dan, pada saat anak mulai diberikan makanan padat, kebutuhan asam lemak itu bisa Anda penuhi dengan memberikan ikan, telur bebek, susu yang diperkaya DHA dan ARA, atau minyak jagung. 

Karbohidrat Bahan Bakar Otak 
Glukosa dari makanan yang kaya karbohidrat merupakan bahan bakar otak yang amat penting agar otak berfungsi optimal. Proses pengolahan informasi dan mengingat dapat berjalan dengan baik dengan terpenuhinya kebutuhan glukosa otak tersebut. Ini semua bisa didapatkan dengan memberikan anak berbagai jenis kacang-kacangan, kentang,buah-buahan seperti pisang, sawo, serta sayur-sayuran misalnya singkong dan daun ubi jalar. 

Sedangkan untuk Protein Pembentukan Neurotransmiter adalah senyawa asam aminoyang berperan terhadap proses pengolahan informasi di otak. Kadar ini sendiri amat berpengaruh terhadap seberapa banyak protein yang ada dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari Kebutuhan ini bisa didapat dari ikan, daging, keju, yogur dan kacang-kacangan. Sedangkan kebutuhan Buah-buahan, Sayur-sayuran yang diperkaya antioksidan amat diperlukan untuk melindungi otak dari proses kerusakan sel-sel otakyang dapat menyebabkan kesulitan dalam mengingat, seperti proses belajarpun jadi lamban.


Selain Memenuhi Otak Anak dengan Nutrisi, Penuhi Juga Kebutuhan Sosialnya Melalui Kegiatan Sekolah.
Bermain Sambil Belajar di Babyschool

Popular Posts