Resep MPASI untuk Bayi Usia 6-7 bulan

Resep MPASI untuk Bayi Usia 6-7 bulan

Tekstur makanan yang tepat untuk MPASI bayi usia 6-7 bulan adalah yang lunak dan cair, seperti bubur susu, bubur beras, sari buah, atau pure buah. Pencernaan bayi masih belum berkembang sempurna sehingga pencernaannya masih sensitif terhadap makanan baru. 

Oleh karena itu, ayah bunda bisa memberikan satu atau dua bahan makanan terlebih dahulu untuk melatih pencernaannya. 

Berikut ini resep MPASI untuk bayi usia 6-7 bulan :

PURE PISANG

Bahan: 

60 gr pisang ambon 

60 ml air perasaan jeruk manis (baby orange) 

Cara Membuat: 

1. Kupas dan potong-potong buah pisang. Masukkan ke dalam blender/ grinder. Tambahkan air perasaan jeruk manis. Proses hingga lembut. Angkat 

2. Tuang pure pisang dalam mangkuk makan. Hidangkan segera 

Tip: pilihlah jenis pisang yang rasanya manis, seperti pisang ambon. Gunakan pisang yang benar-benar matang karena teksturnya lembut dan juga rasanya manis. 

Energi: 52,5 kkal 

Protein: 0,35 gr 

Lemak: 0,2 gr 

Karbohidrat: 13,59 gr 

BUBUR SUSU LABU KUNING

Bahan: 

100 gr labu kuning, cuci bersih, kupas, potong bentuk dadu 

60 ml ASI/ susu formula lanjutan sesuai usia 

Cara Membuat: 

1. Kukus potonga labu kuning hingga matang 

2. Masukkan potongan labu kuning ke dalam blender/ grinder. Tuang ASI atau larutan susu formula lanjutan. Blender hingga lembut. Angkat 

3. Tuang bubur labu kuning ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera 

Tip: pilihlah buah labu yang tua dan matang karena teksturnya yang lembut setelah dikukus dan rasanya yang manis yang sangat disukai bayi. 

Energi: 65,85 kkal 

Protein: 2,6 gr 

Lemak: 2,2 gr 

Karbohidrat: 9,55 gr 

PURE WORTEL

Bahan: 

100 gr wortel, kupas, potong-potong 

100 ml ASI/ larutan susu formula lanjutan sesuai usia 

Cara Membuat: 

1. Rebus wortel hingga empuk. Angkat. Tiriskan 

2. Tuang ASI/ susu formula lanjutan ke dalam blender, tambahkan potongan wortel. Proses hingga lembut. Angkat 

3. Tuang pure wortel ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera 

Tip: wortel impor bagus digunakan karena rasnya manis dan seratnya tidak kasar. 

Energi: 73 kkal 

Protein: 2,85 gr 

Lemak: 1,95 gr 

Karbohidrat: 15,95 gr 

PURE KENTANG SUSU

Bahan: 

100 gr kentang, kupas, potong-potong 

100 ml ASI/ larutan susu formula lanjutan / air matang 

Cara Membuat: 

1. Kukus kentang hingga matang dan empuk. Angkat 

2. Masukkan potongan kentang ke dalam tabung blender. Tambahkan ASI/ susu formula lanjuta/ air matang. Proses hingga lembut. Angkat 

3. Tuang pure kentang ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera 

Tip: segera masak kentang setelah dipotong-potong agar kentang tidak berubah warna menjadi kecoklatan. 

Energi: 92,9 kkal 

Protein: 3,13 gr 

Lemak: 1,95 gr 

Karbohidrat: 15,95 gr 

PURE JAMBU BIJI

Bahan: 

60 gr jambu biji merah, kupas, buang bijinya 

60 ml ASI / larutan susu formula lanjutan sesuai usia 

Cara Membuat: 

1. Potong-potong jambu biji. Masukkan ke dalam blender. Tambahkan ASI atau larutan susu formula lanjutan sesuai usia. Proses hingga lembut. 

2. Tuang pure jambu ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera. 

Tip: pilih jambu biji yang matang karena rasanya manis, tidap sepat, dan teksturnya empuk. 

Energi: 61,65 kkal 

Protein: 2,4 gr 

Lemak: 2,1 gr 

Karbohidrat: 8,75 gr